Basis Genomic Group запускает серию рассылок о том, как улучшить свою жизнь и свое состояние здоровья с помощью генетических тестов. В этой рассылке не будет универсальных советов из Интернета. Тут будут подсказки от наших врачей, как узнать свой организм лучше.

Надеемся, что эти письма помогут вам эффективно управлять своим здоровьем и красотой!
По моему опыту, тяга к сладкой пище встречается часто.
И, к сожалению, это прямой путь к избыточной массе и сопутствующим болезням.
Чтобы справиться с тягой в краткосрочной перспективе, а, может быть, даже и на всю жизнь, для начала надо понять, почему эта тяга вообще есть.
Обратите внимание на эти причины:

Вы находитесь в хроническом стрессе.
Вкусная еда — легкий способ получить положительные эмоции и расслабиться. Найдите правильные для себя способы реагировать на стресс.

Вам не хватает белка. Это может быть из-за стиля питания или заболеваний ЖКТ. Для начала необходим контроль белковых фракций крови и сбор анамнеза жизни, а также анализ пищевого дневника. В этом вам поможет квалифицированный врач. Далее нужно посчитать необходимую долю белка и увеличить его в пище.
Если вам хочется не столько сахара, сколько шоколада — у вас, скорее всего, дефицит магния. Особенно это актуально для женщин во время менструации. В этом случае нужен прием «Магне В6» или других препаратов магния. Но помните, что перед приемом любых препаратов и БАДов нужно сходить к врачу. Также стоит есть больше листовых зеленых овощей, базилика, кинзы, морских водорослей, какао, тыквенных семечек.

Если вас тянет на откровенный джанк-фуд и мороженое, возможно, вы недосыпаете.
Помните о гигиене сна: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, а также за 2 часа до сна убирайте телефон. Если базовые правила не помогут, обратитесь к сомнологу. Возможно, понадобится прием мелатонина.

Сформировать персональную систему сбалансированного питания и индивидуального плана тренировок можно на основе анализа ваших генов.

Мы проанализируем 48 генов в нашем тесте «Базис. Диетология», с помощью которого, вы сможете:
Определить перечень продуктов, которые нужно ограничить и тех, которые нужно ввести в рацион.
Сформировать точный список витаминов и БАД, которые нужно принимать для поддержки организма.
Модифицировать образ жизни для достижения устойчивых результатов.
Узнать больше и заказать
Другие контакты для связи с нами:
8-800-555-93-42, sale@basisgg.ru.

Не хотите получать письма?